Bewegung im Sitzen
20. März 2011Für die meisten Menschen findet die tägliche Arbeit im Sitzen statt. Für einen gesunden Rücken ist dabei eine gesunde und entspannte Haltung beim Arbeiten am Schreibtisch wichtig. Mit einem geeigneten Stuhl erhält man einen gesunden Rücken und ein Swopper bietet genau das, was Rückenschmerzen vorbeugt; Bewegung im Sitzen.
Ein Swopper Test im Alltag kann überzeugen, dass man zum bequemen arbeiten im sitzen keine Rückenlehne braucht. Bewegung ist das Beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Der Stuhl auf dem man unter Umständen den größten Teil des Tages verbringt ist entscheidend für die eigene körperliche Gesundheit.
Der wichtigste Vorteil bei einem flexiblen Stuhl ohne Rückenlehne ist, dass man ein permanentes Training für die kleinen Rückenmuskeln hat und nicht so schnell ermüdet wie zum Beispiel auf einem Sitz-Ball, bei dem man mehr Energie für die Haltung der Balance verwendet und irgendwann ermüdet.
Auf einem Swopper sitzt man auf der breiten, gepolsterten Sitzfläche, die Beine haben eine entspannte Haltung und die Füße haben festen Bodenkontakt. Die Sitzhöhe kann optimal eingestellt werden. Durch die ständigen Ausgleichbewegungen des Beckens und des Rückens bleibt man in der Balance und die gepolsterte Sitzfläche mit Federbein hat genau so viel Flexibilität, wie man sie vorher eingestellt hat. Durch die kontinuierlichen, sanften Ausgleichbewegungen werden die verschiedenen Muskelgruppen an der Wirbelsäule aktiviert und dadurch werden die Bandscheiben entlastet.
Nach einem Swopper Test kann man feststellen, dass man frisch und erholt bleibt. Swopper wurden vom AGR (Aktion Gesunder Rücken) empfohlen, sind TÜV und GS geprüft und wurden von ÖKO-Test mit der Note GUT bewertet.
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